Согласна. Наблюдать за собой не только полезно, но и интересно. И в процессе такого наблюдения можно сделать множество открытий, и лучше понять себя. Невозможно, как мне кажется, вообще не обижаться и не реагировать, но возможно изучить причины именно такого конкретного реагирования. А понимание приведет в результате к изменению этих самых реакций, и к новому паттерну поведения