Не зрелость реакций. Высокая эмоциональность... Правда, сейчас мы занимаемся не анализом Р., а твоим участием. Если ты спокойна, то в чем дело? Ей помочь? Можно попробовать поговорить... Можно попробовать отзеркалить (ну, это для людей с очень сильной психикой, любящих эксперименты  ), можно попробовать найти другой подход.  Подход к ней, чтобы она воспринимала то, что ты ей говоришь.

"Говори в соответствии с уровнем слушателя"

поняла
И это действительно процесс.. Ведь ты и проявляешь это качество так, как ты можешь, а не так, как кто-то другой.. И если плохо получается проявлять - требуется тренировка

да уж знаю, знаю 

Привет, народ.
Я вот, по жизни, применяю для себя такую вещь - человек состоит из двух основных частей - животной и Божественной ( читай Человек). Животная: инстинкты (продолжение рода, просто секс ... ),эмоции ( ракция личного на внешнее ), воля ( стремление, желание достигнуть чего-либо).Божественная: чувства (да,нет), третий глаз ( как), родничек ( приемник высокочастотных энргий). Животная часть работает всегда ... Божественная ( Человеческая ) только при наличии Любви ( когда открыт приемник - родничек) и активизирован передатчик ( сердце ), а именно солнечное сплетение.
Когда в вас работает Божественное - нет противостояния, конфликты иного рода. Надо общаться на волне чувств, а не эмоций.

а всегда ли нужно их сдерживать?
положительные эмоции полезны, да и отрицательные... иной раз тоже на пользу.

А ты, Виолетта, не сдерживай...
В этом тоже, иногда, сквозит надрывность...
И так и мелькают пуанты 

Ты работай, делай выводы...
И тогда эмоции будут немного иного уровня...
И их возникновение будет не просто вспышкой.

это как?

Поднимай частоты. Прет эмоция из тебя ( если не красная муладхарная - явная агрессия) , добавляшь Любви ( вспомни, что это твоя основа) и переводишь из оранжа в зелено-синий. И тут уже не "рычание" , а нормальная речь - шок для отакуемого и нейтрализация ситуации.

VAS

хм.. это культура общения - не рычать и изъясняться достойно.
А если ты один на один со своей негативной эмоцией - может, лучше прожить её как следует

Добра, Александр!

Не так это уж и просто, как может показаться... Чтобы поднять действительно частоты, необходимо чтобы так же синхронно и включался Разум. Иначе, получится, что это лишь усилие воли. А воли не может хватить.
Одной ментальной программой тут не справишься, если речь идет о проработке своих реакций, своих эмоций, чувств...

Этот метод описан в некоторых книгах по психологии (на Земле).

Тут можно поспорить... Если спокойный тон будет в ответ на эмоцию... Эмоция еще сильнее разгонится. Это механизм существования эмоции. Эмоция подпитывается эмоцией, и если нет ожидаемой подпитки, то она использует дополнительный лимит потенциала, и усиливается за счет себя (гипер).

сразу же с возникновением эмоции? А такое бывает? И при этом эмоция не подавляется?

Ведь эмоции, Алёна, разные бывают... И эмоции зависят от уровня человека. Один пройдет мимо, и мудро промолчит, а другой так начнет фонтанировать, что зонт не спасет.

Это бывает очень редко, потому я и говорю, что мало только ментального программирования, и силового торможения эмоции... Работа с эмоциями - это длительный, титанический труд... Человек проживает множество ситуаций, эмоционирует...